Institut de Yoga technique desikachar et énergie
L'Inde, berceau du yoga, transmet à l'occident les richesses d'une sagesse millénaire et un art de vivre à intégrer dans son quotidien.
Valérie vous accueille dans un cadre propice à la relaxation : éclairage tamisé, murs blancs, parquet...
Guidée par la respiration, par des gestes simples, la pratique du yoga favorise la détente, le bien-être, et le lâcher-prise.
Tout au long de l'année nous aborderons différentes postures de base de Hatha Yoga pour s'orienter vers une pratique plus fine.
Ces cours s'adressent à toute personne désirant se sentir en harmonie avec elle-même (et de ce fait avec les autres),
éliminer les tensions physiques et mentales, se débarasser du stress.